Huile essentielle Citronnelle

Quelques conseils généraux de notre Expert sur l'utilisation des Huiles Essentielles :

Pour l'utilisation par voie orale, ne jamais prendre l'Huile Essentielle pure sans support ! plusieurs moyens existent pour faciliter la prise par voie buccale
ATTENTION: l'Huile Essentielle n'est pas miscible à l'eau
Parmi les supports les plus utilisés nous trouverons:
- Le comprimé neutre : déposer le nombre de gouttes conseillées sur le comprimé, laisser quelques secondes l'Huile Essentielle diffuser et absorber le comprimé avec un grand verre d'eau ou liquide.
- Le Miel : soit vous déposez le nombre de gouttes dans une cuillerée de miel en prenant soin de bien mélanger, soit vous préparez votre miellat en mélangeant le nombre de gouttes d'Huile Essentielle conseillées par jour x le nombre de jours conseillés, bien mélanger pour homogénéiser et prendre une cuillerée par prise
ATTENTION : Pensez à marquer le pot en identifiant la ou les Huiles Essentielles contenue(s) et la personne concernée
- L'Huile végétale, comme l'Huile d'Olive, peut également servir à absorber votre Huile Essentielle.
- Le Sucre en grains, bien que très apprécié notament des enfants, est à utiliser avec précaution selon les patients (régime hypocalorique, diabétiques ...)

Pour l'utilisation par voie cutanée, nous conseillons dans la plupart des cas de diluer le(s) Huile(s) Essentielle(s) dans une ou pusieurs Huiles Végétales.
En fonction de l'effet de pénétration désiré et de la sensation recherchée on conseillera plutôt une Huile qu'une autre.

Pour l'utilisation par Diffusion, nous conseillons de privilégier les Diffuseurs qui ne chauffent pas l'Huile Essentielle afin de ne pas la dégrader.
Le choix du diffuseur se fera d'une part en fonction du volume à couvrir, mais aussi du mode de diffusion choisi.
ATTENTION: Dans le cas de diffusion dans des lieux où des enfants pourraient séjourner, nous conseillons de procéder à la diffusion durant l'absence des enfants et d'arrêter ladite diffusion quelques minutes avant qu'ils ne prennent possession des lieux.

Pour en savoir plus, nous vous conseillons de vous rendre dans notre Espace conseil en cliquant sur le lien suivant : 
 

Quelques conseils d'utilisation pour notre Huile Essentielle de Citronnelle

 

Voies d'administration conseillées

Voie orale	Voie cutanée	En diffusion	En Inhalation
SI CONSEILLEE PAR VOTRE THERAPEUTE ​NE PAS DEPASSER   1 à 2 Gouttes   1 à 3 fois / jour Peu utilisée	SI CONSEILLEE PAR VOTRE THERAPEUTE ​NE PAS DEPASSER Diluer largement dans une Huile végétale Amande douce ou Calendula ou autre	Quelques gouttes associées ou non à d'autres HE	- Dans un mouchoir - Oreiller

L'Huile Essentielle de Citronnelle peut s'associer à beaucoup d'autres Huiles Essentielles
Parmi toutes les associations relevées dans la litterature spécialisée nous avons sélectionné quelques exemples.
Vous pourrez retrouver certaines de ces associations dans nos Packs-Conseils à des Prix préférentiels.

 

Exemple d'association(s) trouvée(s) et sélectionnée(s) par nos experts dans la littérature qui peuvent vous être conseillées par votre thérapeute...
 

L'Huile Essentielle et la Cuisine
Intérêt?
Depuis des millénaires, l'Homme utilise les plantes tant pour leur qualités gustatives que pour leurs vertus médicinales.
Les Huiles Essentielles en cuisine participent à une hygiène de vie saine car, bien qu'en très petite concentration dans la globalité du met, elles apporteront ses effets assainissant, antiseptique, calmant et digestif ....
Certaines Huiles Essentielles dites condimentaires, outre les plaisirs "majeurs" pour l'équilibre que sont les plaisirs gustatifs et olfactifs, participent par leur action stimulante et régulatrice glandulaire à la digestion, à l'assimilation et à l'élimination des déchets organiques et toxiques.
Alors qu'une plante fraiche n'est pas disponible toute l'année, l'avantage de l'Huile Essentielle tient au fait qu'elle peut être utilisée toute l'année.
Et, de plus, généralement 1 à 2 gouttes suffisent pour aromatiser un plat.

Comment l'utiliser?
Il faut tenir compte de la puissance de l'Huile Essentielle et être très prudent lors de l'ajout dans un plat cuisiné. C'est la raison pour laquelle nous vous conseillons de bien respecter les quantités conseillées et de bien intégrer l'Huile Essentielle en l'émulsionnant au préalable avec la plupart du temps une Huile Végétale ou du miel, ce qui ajoutera du volume à mélanger et évitera ainsi le surdosage localisé.
Commencer par mélanger 1 goutte d'Huile Essentielle à 2 cuillerées d'Huile végétale comme de l'Huile d'Olive, bien mélanger et gouter pour ajuster éventuellement.
Enfin il est préférable de procéder à cet ajout en fin de cuisson. 
 

L'Huile Essentielle Citronnelle et la Cuisine
L'Huile Essentielle de Citronnelle est une Huile qui peut être utilisée en Cuisine.
Elle s'accorde parfaitement avec les soupes, salade de tomates, riz.
Remarquons que la Citronnelle est très utilisée dans les cuisines thaïlandaises
Très puissante, généralement ... 1 goutte suffit