Les dix règles d’or d’utilisation
L’Aromathérapie est une thérapeutique naturelle qui utilise les huiles essentielles pour traiter des pathologies humaines (et vétérinaires). C’est une branche de la Phytothérapie dans le sens où elle utilise des extraits de plantes et des molécules aromatiques issues des végétaux.
En effet, les Huiles Essentielles sont des extraits de plantes obtenus par distillation à la vapeur d’eau. Ainsi, seules les plantes dites aromatiques peuvent donner une Huile Essentielle car elles synthétisent et stockent des essences dans leurs tissus. Les essences sont des substances liquides et odorantes enfermées dans les cellules de certains tissus de ces plantes. Lors de la distillation, entraînement par la vapeur d’eau, ces cellules ou poches à essence se brisent et libèrent leur contenu alors entraîné par la vapeur d’eau. Deux produits sont ainsi obtenus, l’Huile Essentielle et l’Hydrolat aromatique. Dans le cas des plantes agrumes, l’extraction se fait par une méthode différente, l’expression à froid, écorces et zestes sont pressés suffisamment pour en extraire une substance appelée Essence.
Formidables concentrés de molécules aromatiques naturelles, les Huiles Essentielles et les Essences ont fait la preuve de nombreuses propriétés thérapeutiques. L’Aromathérapie a acquis ses lettres de noblesse et a sa place dans la thérapie moderne.
En effet, l’efficacité des Huiles Essentielles est considérable et les effets secondaires sont quasi nuls si les précautions sont suivies et surtout si les Huiles Essentielles et Essences sont utilisées à bon escient (indications, posologies et voies d’administration adaptées).
Il faut donc apprendre à utiliser les Huiles Essentielles et Essences, c’est la pratique de l’Aromathérapie.
1
Respecter une bonne hygiène de vie
2
Respecter les doses conseillées
3
Toujours s’abstenir de tout auto traitement
4
Consulter toujours l’index en cas de besoin
5
Bien choisir le moyen d’absorption
6
Jamais d’Huile Essentielle dans les Yeux, ni dans les Oreilles
7
Ne jamais interrompre un traitement médical en cours
8
Bien connaitre les Huiles Essentielles irritantes
9
Bien connaitre les Huiles Essentielles photo sensibilisantes
10
Attention aux Huiles Essentielles riches en Cétones