Les dix règles d’or d’utilisation

L’Aromathérapie est une thérapeutique naturelle qui utilise les huiles essentielles pour traiter des pathologies humaines (et vétérinaires). C’est une branche de la Phytothérapie dans le sens où elle utilise des extraits de plantes et des molécules aromatiques issues des végétaux.

En effet, les Huiles Essentielles sont des extraits de plantes obtenus par distillation à la vapeur d’eau. Ainsi, seules les plantes dites aromatiques peuvent donner une Huile Essentielle car elles synthétisent et stockent des essences dans leurs tissus. Les essences sont des substances liquides et odorantes enfermées dans les cellules de certains tissus de ces plantes. Lors de la distillation, entraînement par la vapeur d’eau, ces cellules ou poches à essence se brisent et libèrent leur contenu alors entraîné par la vapeur d’eau. Deux produits sont ainsi obtenus, l’Huile Essentielle et l’Hydrolat aromatique. Dans le cas des plantes agrumes, l’extraction se fait par une méthode différente, l’expression à froid, écorces et zestes sont pressés suffisamment pour en extraire une substance appelée Essence.
Formidables concentrés de molécules aromatiques naturelles, les Huiles Essentielles et les Essences ont fait la preuve de nombreuses propriétés thérapeutiques. L’Aromathérapie a acquis ses lettres de noblesse et a sa place dans la thérapie moderne.

En effet, l’efficacité des Huiles Essentielles est considérable et les effets secondaires sont quasi nuls si les précautions sont suivies et surtout si les Huiles Essentielles et Essences sont utilisées à bon escient (indications, posologies et voies d’administration adaptées).


Il faut donc apprendre à utiliser les Huiles Essentielles et Essences, c’est la pratique de l’Aromathérapie.

1

Respecter une bonne hygiène de vie

Tout problème doit être interprété par votre thérapeute car l’efficacité d’un traitement mis en œuvre peut être annihilée par une mauvaise hygiène de vie.

2

Respecter les doses conseillées

Comme pour tout traitement à base de produit naturel, le rapport dose / effet est respecté, donc bien suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie.
La notion de dose est très importante tant par sa valeur, que par la durée du traitement. Il faut éviter les usages prolongés par voie interne sans justification. Suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie …
A titre d’indication on peut évoquer les doses admissibles suivantes :
  • Voie orale (VO) : 1 goutte d’Huile Essentielle par tranche de poids de 10 kg (diluée dans un solvant adapté).
  • Voie externe (VC) en application : 2 à 5 gouttes diluées.
  • Voie externe (VC) en bains ou onctions : 20 à 30 gouttes pures ou diluées.

3

Toujours s’abstenir de tout auto traitement

Il est préférable d’éviter dans le cas d’affection sérieuse ou de terrain allergique. Dans le cas de prévention ou de problèmes bénins, l’auto traitement peut être toléré sous réserve que le diagnostic ait été fait par votre thérapeute. Mais en règle générale et ce, afin d’éviter tout accident, il est conseillé de … suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie …

4

Consulter toujours l’index en cas de besoin

Eviter l’improvisation, même dans des cas qui vous semblent bénins.
Suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie …

5

Bien choisir le moyen d’absorption

Alors qu’en règle générale toute utilisation par voie orale ne doit pas se faire sur une période trop longue, l’utilisation par voie cutanée (VC) des huiles conseillées pour cette utilisation ne présente pas d’inconvénients majeurs. Suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie …

6

Jamais d’Huile Essentielle dans les Yeux, ni dans les Oreilles

En cas de projection involontaire dans les yeux, nettoyer immédiatement à l’aide d’un coton imbibé d’Huile d’Amande douce ou d’Huile de cuisine (Olive ou tournesol). Il faut savoir que l’Huile Essentielle est soluble dans un corps gras.

7

Ne jamais interrompre un traitement médical en cours

L’arrêt brutal d’un traitement médical sans l’avis de votre thérapeute peut présenter des risques très importants.

8

Bien connaitre les Huiles Essentielles irritantes

Les Huiles Essentielles irritantes pour la peau et les muqueuses sont nombreuses. En règle générale, les Huiles Essentielles qui contiennent des phénols sont souvent irritantes.
Elles doivent toujours être diluées. Suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie …

9

Bien connaitre les Huiles Essentielles photo sensibilisantes

Certaines molécules contenues dans les Huiles Essentielles augmentent la sensibilisation de la peau à la lumière solaire ; Elles sont dites photo sensibilisantes. Il est conseillé d’en éviter leur utilisation si un contact avec les rayons solaires est prévu. Suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie …

10

Attention aux Huiles Essentielles riches en Cétones

Certaines Huiles Essentielles contiennent une molécule appelée cétone. Cette molécule est responsable de l’action toxique de l’Huile Essentielle sur le système nerveux. Suivre les conseils de votre thérapeute spécialisé en Aromathérapie …